Bu süreçte anladım ki moral motivasyon her şey.İlk iki haftadan sonra detoks günlerini sadece 2 güne indirdim ve yemek programıma bu şekilde devam ediyorum.
Sizde sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için pazartesileri beklemeyin :)
Günde 1 saat yürüyüş yapmayı da unutmayın
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder